休止期落髮跟雄性禿一樣嗎？當頭頂開始落髮時，多數人可能會認為這是雄性禿前兆，但其實還有一種常見掉髮類型就是「休止期落髮」。這兩種落髮症狀雖然都會使髮量減少，但落髮表現、成因及治療方式其實並不相同。這次本文將透過3個常見Q&A，為大家解析休止期落髮與雄性禿的差異，幫助大家更了解自己的掉髮症狀，以及後續該採取什麼樣的治療措施，趕快跟著ihair風華御髮一起看下去吧！
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休止期落髮跟雄性禿一樣嗎？3個QA帶你了解
若不了解休止期落髮與雄性禿的成因及落髮表現，有可能會將這兩種掉髮情況視作同樣症狀，但其實上述兩者的落髮原因、養護方法及治療方針是不同的。本文將藉由3個Q&A解析，帶大家深入了解休止期掉髮與雄性禿究竟有什麼差別？是否有類似之處？同時還會分享相關治療建議，幫助大家重拾豐盈秀髮。
Q1.休止期落髮跟雄性禿一樣嗎？
休止期落髮與雄性禿既然都會使頭頂髮量減少，那麼掉髮成因與症狀表現是否也一樣呢？以下將從落髮成因與症狀表現兩個層面一一為大家解析：
掉髮原因分析：
- 休止期落髮：壓力、營養不良等皆可能使毛髮生長週期縮短，使頭髮進入休止期並開始脫落。
- 雄性禿：體內雄性荷爾蒙在5α還原酶作用下，轉化成二氫睪固酮並攻擊毛囊，致使頭髮掉落。
落髮症狀表現：
- 休止期落髮：無特定區塊落髮，屬於廣泛性掉髮症狀，使頭髮密度下降，容易看見頭皮。
- 雄性禿：可能出現髮際線後移或頭頂毛髮開始稀疏，且範圍逐漸擴大，形成地中海型禿頭。
我們可由上述得知，休止期落髮多半與生理、心理健康與否有關，而雄性禿則主要受遺傳雄性禿基因影響，並且掉髮表現也不一樣，所以當頭頂開始出現落髮現象時，大家可以嘗試依據上述條件來判斷掉髮原因。
延伸閱讀：不明原因掉髮怎麼辦？4種評估方式帶你了解
Q2.有辦法靠自體調節讓頭髮生長嗎？
相信許多人曾聽聞頭髮掉落，能透過調節飲食、生活作息或採用民間常見偏方如：將生薑、蒜頭、辣椒等塗抹頭皮等方式，藉此緩解掉髮並促使頭髮生長。確實健康飲食與生活方式對頭髮生長有益，但因為休止期掉髮與雄性禿的成因並不一樣，所以採取的養護方針也會有些許不同，為了讓大家明白休止期掉髮與雄性禿的症狀表現及頭皮護理方式，以下整理了相關重要資訊供大家參考：
休止期落髮週期與注意事項
- 休止期掉髮時間會持續2~4個月左右，但大部分毛髮約半年~1年左右便會重新生長。
- 多食用對頭髮生長有益的原型食物，比如：雞蛋、堅果、深綠色蔬菜、肉類等。
- 需擁有充足睡眠時間，建議睡滿7~8小時，避免長期熬夜，維持身體內分泌平衡。
- 適當運動不僅可以緩解壓力，還有助於促進體內血液循環，幫助舒緩緊繃頭皮。
雄性禿期數與注意事項
雄性禿症狀因為會使毛囊逐漸萎縮，髮絲也會因此變細、容易脫落，故雄性禿較不容易透過自我調理的方式緩解掉髮，因此ihair風華御髮將雄性禿的詳細症狀表現與注意事項，統整成表格供大家參考：
雄性禿頭程度表
| 禿頭期數 | 樣貌圖示 | 產生情形 | 改善方式 |
| 禿頭期數第1期 |
| 髮際線側邊稍微後退 | 注重生活習慣與飲食，搭配頭皮檢測 |
| 禿頭期數第2期 |
| 側邊額角有明顯三角形，髮際線與兩耳連接線之間大於2公分 | 定期前往專業植髮診所保養頭皮；(若有美型植髮需求亦可諮詢醫師進行植髮) |
| 禿頭期數第3期 |
| 側邊額角明顯搭配髮際線後移，髮際線與兩耳連接線之間小於2公分 | 透過醫師建議，服用抗落髮藥物；(若有美型植髮需求亦可諮詢醫師進行植髮) |
| 禿頭期數第4期 |
| 髮際線後退嚴重，髮旋處同時產生明顯落髮 | 透過醫師規劃，進行植髮手術 |
| 禿頭期數第5期 |
| 髮際線與髮旋處落髮情形擴大 | 遵從醫師建議，以巨量植髮改善外觀 |
| 禿頭期數第6期 |
| 髮際線與髮旋落髮情形連接在一起 | 透過醫師評估，討論保養與改善方式 |
| 禿頭期數第7期 |
| 前額與髮旋處已無明顯髮絲，僅剩下後枕部髮絲 | 透過醫師診斷，運用植髮以外的方式改善禿頭 |
延伸閱讀：掉髮會長回來嗎？4大常見掉髮情況全解析
Q3.休止期掉髮跟雄性禿怎麼治療？
以上了解休止期掉髮與雄性禿的自我養護方法後，緊接著要詳細說明上述兩種掉髮狀況，可以透過哪種方式治療？因為休止期掉髮情況多半是屬於可逆的，而遺傳性雄性禿並不容易單純透過飲食、作息調整來緩解，再加上每個人體質不同，頭皮健康狀況也不一樣，所以僅是改善生活習慣與飲食方式所帶來的效果也會有所差異，故仍建議根據個人頭髮健康度進行判斷，並選擇合適的治療方針。以下也分別整理出休止期掉髮與雄性禿各自的治療重點，提供給想挽救髮絲健康的朋友們參考：
休止期落髮：治療重點在於找到引發落髮的根本原因
- 曾接受大型手術，身體在接受刺激、出血等情況下也會掉髮，但一般經過休養便能改善。
- 有明顯偏食行為與長期熬夜等習慣，建議調整作息並均衡攝取營養，即有機會緩解落髮。
- 部分藥物副作用可能會改善內分泌並引起掉髮，建議向專科醫師詢問有無合適治療方法。
- 若休止期落髮情況嚴重，仍建議諮詢專業植髮診所，藉由養護髮課程幫助改善頭皮健康。
雄性禿：主要受遺傳基因影響，常見治療方法包括
- 雄性禿初期可透過口服藥來緩解掉髮現象，或可使用生髮水幫助頭髮生長。
- 可諮詢合適健髮課程，比如醫療光健髮可藉由精密儀器滋養毛囊、活絡頭皮循環。
- 禿髮初期可透採取少量植髮，移植後枕部毛囊，改善頭頂髮量濃密度。
- 若後期禿髮情況嚴重，建議由專業植髮診所與醫師評估其他改善禿頭治療方針。
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以上為大家完整講述休止期落髮和雄性禿的差異後，大家便可透過上述內容，判斷自身掉髮原因與症狀表現，若仍不確定有什麼方法可以改善頭頂掉髮現象，建議盡快諮詢專業植髮診所，讓擁有豐富經驗與技術的專業植髮團隊幫你規劃合適治療方案，就像ihair風華御髮專業植髮診所有提供頭皮健康檢測服務，能藉由專業器具檢視個人頭皮敏感度與毛囊健康，並且團隊還擁有美國PCID寇約翰植髮技術，以及美國ARTAS原廠認證的植髮機器，經由專業植髮團隊、精密儀器與細心服務的相結合，要重拾濃密髮絲將不再是難事。現在就立即填寫線上諮詢表單(點擊填單)，讓ihair風華御髮用心呵護每位髮友的髮絲健康！
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發布時間:2024-08-16｜最近更新:2024-09-24 | 856
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