休止期掉髮會持續多久？3大重點分析一次為你解惑

休止期掉髮會持續多久？在探討休止期掉髮會持續多長時間之前，首先要了解頭髮休止期是什麼？當頭髮進入休止期後，此階段毛囊會進入休眠狀態，頭髮將不再生長且易脫落，故這時期可能會出現大量掉髮現象。既然如此，休止期掉髮會持續多久時間呢？以下就讓ihair風華御髮透過3個重點為大家一一解惑！

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• 休止期掉髮會持續多久？3大重點分析為你解惑▼
  • 頭髮進入休止期會持續約2~4個月左右▼
  • 承受壓力過大可能使毛髮提早進入休止期▼
  • 多數頭髮於半年~1年內再次進入生長期▼
• 掉髮治療推薦ihair風華御髮，提供專業醫療光健髮服務，幫助毛囊穩固扎根▼

休止期掉髮會持續多久？3大重點分析為你解惑

當頭髮出現不正常落髮現象，是否代表毛囊進入休止期呢？休止期掉髮會持續多久時間？相信許多人都對此抱有相同疑問，因為不知道頭髮休止期長短，擔心掉髮狀況未減緩可能會造成永久性禿頭。為了幫大家答疑解惑，這次ihair風華御髮將透過3個重要知識點，告訴你休止期落髮多久會長回來？趕快一起來看看。

1.頭髮進入休止期會持續約2~4個月左右

在解答休止期掉髮會持續多久之前，要先知道頭髮生長週期可以分為生長期、衰退期和休止期3個階段，所以休止期其實是頭髮生長的必經階段之一。那麼這3個生長週期的頭髮分別會處於什麼狀態呢？以下為大家一一說明：

• 生長期：一般正常情況下，頭頂約有90%的頭髮會處於生長階段，此時的毛囊正處於活躍狀態。
• 衰退期：毛囊細胞不再分裂，且會開始萎縮，頭髮會呈現細軟狀態，約僅1%毛髮處於衰退期。
• 休止期：處於休止期的毛髮約佔10%~15%左右，毛髮將不再生長且可能受到輕微拉扯就脫落。

我們可由上述得知，其實有多數頭髮處於生長階段，而頭髮生長期會維持2~6年左右，這代表有大部分毛囊在健康狀態下會持續生髮，至於休止期則會維持2~4個月，此階段因為頭上有部分頭髮進入休止期，所以新生髮數量會減少，這就容易導致頭髮密度降低，比較容易看得到頭皮，故有人可能會認為自己是否禿髮，如果休止期掉髮的情況真的持續超過6個月以上，那麼就有可能是異常掉髮現象，大家務必特別留意！

延伸閱讀：從植髮、掉髮、生髮的3個階段，帶你看頭髮生長必經過程！

2.承受壓力過大可能使毛髮提早進入休止期

如果毛囊按照正常的生長週期進入休止期階段，掉髮數量不一定會異常增多，但有一種情況可能會導致毛髮提早進入休止期，並且還有可能增加落髮數量，就是當人體長期處於壓力狀態下，且承受的刺激或壓力過大，會促使體內皮質醇分泌量增加，皮質醇是一種壓力賀爾蒙，此種激素會改變毛囊的生長週期，使頭髮提早進入休止期，進而造成壓力型掉髮。所以若發現自己最近掉髮量明顯增加，可以先評估近期是否過於疲勞且承受較大壓力所致，另外除了心理狀態之外，還有以下情況也可能導致毛髮提早進入休止期：

• 懷孕與生產：孕婦產後，體內雌激素會快速下降，頭髮將從生長期快速進入休止期。
• 藥物影響：部分藥物作用，可能會改變荷爾蒙分泌，縮短毛囊的生長週期。
• 減重過頭：長期未攝取均衡營養，也可能導致毛囊營養不足，健康度下滑而難以生髮。
• 重大手術：部分休止期掉髮案例與歷經重大手術有關，當身體處於康復期也可能暫時性大量掉髮。

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3.多數頭髮於半年~1年內再次進入生長期

休止期落髮多久長回來呢？可能有部分髮友擔心在休止期掉落的頭髮很難長回來，但其實休止期掉髮通常是暫時性的，只要找出誘發因素並排除，大約於半年~1年內頭髮就能恢復正常生長。但如果有髮友發現自己休止期掉髮的情況持續超過半年以上，應盡快諮詢專業植髮診所，找出潛在掉髮原因。像ihair風華御髮植髮診所有提供頭皮健康檢測服務，可以透過精密儀器檢測毛囊健康與皮脂分泌異常與否，並且不論是需要透過醫療光健髮活絡毛囊循環，或是需要藉由PCID寇約翰植髮技術提高頭髮密度，團隊都能根據個人頭皮屬性與髮況，為你量身規劃專屬治療方案。另外因為休止期掉髮多與壓力及刺激有關，因此大家可以參考以下4個方法幫助減緩掉髮。

• 紓解壓力：可以多到戶外走動、聽音樂，或是透過培養個人興趣等方式來紓解壓力。
• 均衡飲食：攝取充足蛋白質和維生素，也可著重攝取鐵、鋅、B群等幫助生髮的營養素。
• 充足睡眠：建議每天至少睡7-8小時左右，不僅可消除疲勞，還能減緩身體發炎反應。
• 適當運動：規律的運動有助於促進血液循環，舒緩緊繃頭皮，為毛囊提供充足營養。

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ihair風華御髮頭皮檢測流程

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看完以上分享，相信大家已清楚知道休止期掉髮僅會持續一段時間，毛囊就會重新進入生長期，但如果掉髮情況持續半年仍未恢復正常，異常掉髮治療為你推薦ihair風華御髮專業植髮診所，團隊有提供專業醫療光健髮服務，可以透過精密儀器照光治療，刺激毛囊循環與頭皮新陳代謝，同時輔以精油按摩與深層清潔，使毛囊獲取充足營養，重新生髮將不再是難事。現在就立即填寫線上諮詢表單(點擊填單)，讓專業人員為你量身規劃專屬治療方案。

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