女性禿頭原因有哪些？4個重點帶你了解！

近年來，女性尋求禿頭治療的比例逐漸上升，且因為生活忙碌、工作壓力大等原因，造成許多人的飲食作息皆不正常，導致女性禿頭問題有越來越年輕化的趨勢，那麼造成女性禿頭原因有哪些？女性禿頭怎麼辦？跟著ihair風華御髮來了解4大成因以及3個改善方法！

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• 女性禿頭原因有哪些？一次解析4大成因▼
  • 基因遺傳，出現女性雄性禿▼
  • 荷爾蒙失調，雌性激素下降▼
  • 自體免疫疾病引起掉髮▼
  • 過度減重導致營養不良▼
• 女性禿頭怎麼辦？3個方法教你改善▼
  • 多補充鐵質及蛋白質▼
  • 多吃含有植物性雌激素的豆製品、山藥等食材▼
  • 透過植髮手術，填補頭髮空洞處▼
• 禿頭治療推薦【ihair風華御髮】，由專業醫師解決你的禿頭困擾▼

女性禿頭原因有哪些？4大成因帶你看！

其實女性也有可能會出現雄性禿的問題！導致頭髮越掉越多，頭髮的分線越來越明顯，但除了雄性禿，造成女性禿頭的原因有哪些？以下ihair風華御髮就帶你看4大成因。

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1.基因遺傳，出現女性雄性禿

大部分的雄性禿問題是由遺傳基因所引起，而具有雄性禿基因的人會將體內雄性荷爾蒙的睪固酮轉換為二氫睪固酮(DHT)，而DHT會攻擊毛囊，導致毛囊萎縮、頭髮脫落，而女性雄性禿好發年齡較男性晚，約落在40~50歲，且會從頭頂及髮際線處開始出現禿頭問題。

2.荷爾蒙失調，雌性激素下降

造成女性荷爾蒙失調的原因有很多，像是壓力過大、常吃油炸甜食、作息不正常或是更年期等，皆有可能造成雌性激素分泌不足，體內雄性激素上升，出現掉髮、禿頭的問題。另外，荷爾蒙失調也可能是罹患多囊性卵巢，身體會出現胰島素抗阻、雄性激素增加，進而產生掉髮、經期不順、體重增加等問題，若是有相關症狀建議前往婦產科做進一步檢查。

3.自體免疫疾病引起掉髮

女性常出現掉髮情形的自體免疫疾病有甲狀腺亢進或低下及紅斑性狼瘡，當免疫系統出了問題，免疫細胞會開始攻擊身體細胞及毛囊，引起掉髮、禿頭及其他身體問題。且根據病歷資料統計，女性罹患自體免疫疾病的情形較男性多，其中紅斑性狼瘡的男女比例為1：9。以下就來為大家講解這兩種自體免疫疾病，除了掉髮外還會出現哪些症狀。

• 甲狀腺亢進或低下：甲狀腺亢進時會出現體溫上升、心悸、容易緊張等問題；而甲狀腺低下則會出現體溫變低、嗜睡、容易疲憊等症狀。
• 紅斑性狼瘡：屬於全身性的疾病，從皮膚、肌肉到內臟都有可能被免疫細胞攻擊，導致臉部出現紅斑、發燒、全身乏力、肌肉痠痛等症狀。

4.過度減重導致營養不良

有許多女性為了維持苗條的身材，可能長期都處於節食的狀態，但節食可能會導致身體出現營養不良、貧血等問題，讓毛囊進入休止期，出現掉髮、禿頭的問題。建議培養運動習慣搭配健康飲食來進行瘦身，以身體健康為第一優先。

女性禿頭怎麼辦？3個方法教你改善！

現代的女性都十分注重自己的外表，更是希望自己能擁有一頭烏黑秀髮，如果產生禿頭問題，不僅容易對外表喪失自信，還可能會導致心情十分焦慮，那麼女性禿頭怎麼辦？以下就透過3個方法來教大家改善。

1.多補充鐵質及蛋白質

鐵質及蛋白質都是身體所必須的營養物質，頭髮就是由蛋白質所組成，且女性因為節食、經期等原因，比男性容易出現缺鐵問題，當身體缺乏鐵質及蛋白質，就容易出現掉髮，甚至是禿頭問題。根據衛福部建議，女性每日鐵質攝取量為15毫克，成年人每餐都要吃一個掌心大小的豆魚蛋肉類來補充蛋白質，以下就來為大家介紹含有鐵質及蛋白質的食材有哪些。

• 鐵質：牛肉、動物內臟類、海鮮類
• 蛋白質：雞蛋、牛奶、雞肉、鮭魚、豆類

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2.多吃含有植物性雌激素的豆製品、山藥等食材

透過上文可知，女性荷爾蒙失調也是女性禿頭原因之一， 日常生活中，可以多吃像是山藥、豆腐等含有植物性荷爾蒙的食物，或是十字花科蔬菜，例如：花椰菜、高麗菜、青江菜等，不僅能幫助雌激素代謝防止禿頭，還能降低罹患乳癌、卵巢癌的風險。

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3.透過植髮手術，填補頭髮空洞處

如果已經出現大範圍的禿頭問題，或是髮量已經變得稀少也不要擔心，還可以透過植髮來改善，而且現在的植髮技術已經相當成熟，像是美國PCID寇約翰植髮是根據FUE改良的植髮療程，取出的毛髮能以最快的速度被植入新的毛囊內，同時還避免了傳統植髮疤痕大的問題，幫助大家的頭髮重獲新生。

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女性禿頭怎麼辦？在禿頭前都會出現掉髮、髮際線後移的跡象，若是產生這些問題，都可以到皮膚科或是專業的植髮診所診治，找到原因後再對症下藥，幫助改善並延緩禿頭，如果因為基因遺傳難以避免禿頭狀況，或是已經大面積脫髮，可以交給【ihair風華御髮】專業醫師來進行免剃髮植髮手術，解決你的禿頭困擾。(點我立即填寫線上資訊表單)

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