一直抓頭髮會禿頭嗎？3個掉髮因素帶你看

一直抓頭髮會禿頭嗎？為什麼會想一直抓頭髮呢？相信每個人都有自己的小習慣，比如頭癢時用手指摳抓頭皮，或是因為在意外貌與髮型設計，時不時撥弄頭髮等。但你是否想過這些行為可能會導致掉髮，若情況嚴重甚至可能造成禿頭呢？以下就讓ihair風華御髮為你一一揭秘常抓頭髮會導致禿頭的原因吧。

目錄(點擊可直接看此段文章)

• 一直抓頭髮會禿頭嗎？3個NG行為要留意▼
  • 喜好用指甲摳抓，緩解頭皮刺癢感▼
  • 每日均塗抹大量造型品，且清潔不到位▼
  • 為維持頭髮美觀，頻繁扯髮、梳髮▼
• 常抓頭髮出現禿頭徵兆怎麼辦？3個改善方法報你知▼
  • 避免使用指甲摳抓，以指腹按摩即可▼
  • 減少造型品使用頻率並確實沖洗頭皮▼
  • 養成正確梳髮習慣，給予頭皮適當刺激▼
• 禿頭治療推薦ihair風華御髮，為你釐清掉髮原因，規劃完善治療方針▼

一直抓頭髮會禿頭嗎？3個NG行為要留意

一直抓頭髮會不會造成禿頭呢？也許抓頭髮不一定是造成禿頭的元兇，但有幾種NG行為仍是需要調整與注意的。若遲遲不改進，長期下來仍可能會影響到頭皮、髮絲的健康從而導致落髮，嚴重甚至可能會造成禿頭！ihair風華御髮為大家整理出3個抓頭髮的NG行為，準備一次與你分享。

1.喜好用指甲摳抓，緩解頭皮刺癢感

哪一種抓頭髮的方式或行為會導致掉髮甚至是禿頭呢？第一種常見NG行為，相信有許多人在感到頭皮刺癢時，習慣用指甲來摳抓頭皮，以緩解不適感。然而，銳利的指甲可能會刮傷頭皮，致使頭皮上留下肉眼較難以察覺的划痕、傷口。並且指甲縫內有許多細菌，細菌則有機率從傷口入侵，使頭皮、毛囊受到感染並發炎，久而久之便會影響到髮絲健康並出現掉髮情況。

還有哪些NG行為會影響頭皮、髮絲健康？

• 用指甲摳抓頭上的粉刺、痘痘，易形成許多小傷口，增加被細菌感染的機率
• 洗髮時，用指尖、指甲刷洗頭皮去除髒污，此行為也會導致頭皮被刮傷
• 可能因為感到緊張、焦慮，故下意識的摳抓頭皮，此行為也可能使頭皮受傷

2.每日均塗抹大量造型品，且清潔不到位

頭髮的茂密、蓬鬆程度、髮流以及設計感，能讓我們看起來更有精神或是外觀視覺上更具特色。但長期有在使用造型品的朋友需格外注意，如果你習慣每天使用大量的定型噴霧、髮蠟、髮油幫助頭髮塑形，然而因為平時清潔習慣不佳，未確實沖洗頭髮、頭皮，那麼這些化學物質很有可能會殘留於頭皮上，長期下來可能會導致毛囊堵塞，影響頭髮吸收營養，使髮絲健康度日漸下滑。另外有部分髮友可能為求方便，會使用乾洗髮噴劑整理油亮亮的頭髮，使髮絲看起來更加滑順、蓬鬆，但其實乾洗髮並不能真正去除髮絲上的油脂，也無法達到水洗清潔的效果，因此建議大家務必留意個人清潔習慣才是上策。

頭髮沒洗乾淨可能帶來哪些影響？

• 頭皮油脂過多可能造成毛囊堵塞，從而影響頭髮生長
• 髮絲上的髒污、油脂、細菌造成頭皮敏感甚至發炎
• 頭髮看起來油膩，頭頂上可能有皮屑殘留，影響美觀

延伸閱讀：抓頭髮會掉頭髮嗎？3QA與4改善方法一次告訴你

3.為維持頭髮美觀，頻繁扯髮、梳髮

第三種常見的抓頭髮NG行為，就是有部分人會為了維持頭髮的美觀，經常用手指撥弄頭髮，或用梳子大力的扯髮及梳髮。雖然時常整理頭髮能幫助我們維持外觀上的整潔，然而錯誤的整理方式有可能會影響頭皮健康，比如：因頭髮較毛躁，為避免頭髮打結便頻繁用梳子大力扯髮、梳髮，想把髮絲纏結梳開，但此行為有機率導致頭髮斷裂和脫落，並且大力的扯髮及梳髮，也會對頭皮帶來不少負擔。

延伸閱讀：大力綁髮導致掉髮怎麼辦？3大改善方法一次告訴你

常抓頭髮出現禿頭徵兆怎麼辦？3個改善方法報你知

一直抓頭髮會禿頭嗎？如果平時有以上的行為，是有可能會導致掉髮情況日益嚴重的，若自己真的因為上述行為，常抓頭髮而開始出現禿頭徵兆怎麼辦呢？請放心！ihair風華御髮歸納出3個方法幫助你改善掉髮問題，感興趣的朋友趕快一起來看看。

1.避免使用指甲摳抓，以指腹按摩即可

常抓頭髮而出現禿頭徵兆時，有什麼方法能幫助改善？如果平時喜歡用指甲摳抓頭皮的話，建議大家為了避免指甲刮傷頭皮，我們可以改用指腹按摩頭皮或輕拍頭皮，以此種方式緩解頭皮的刺癢感即可。用指腹輕輕按摩頭皮，不僅可以紓緩不適感，還可以幫助促進頭皮的血液循環，有助於頭髮生長。

2.減少造型品使用頻率並確實沖洗頭皮

平時習慣用造型品整理頭髮的朋友，如果想降低常抓頭髮導致禿頭的機率，建議除了可以調整造型品的使用量與頻率外，更重要的應是每天使用造型品後，確實的清潔頭皮，徹底沖洗掉頭上的髮蠟、髮油，避免相關化學物質殘留於頭皮，減少毛囊堵塞的可能，並讓頭皮處於乾淨的環境中。另外洗頭其實也是有技巧的，以下為大家整理了正確洗髮6大步驟供大家參考：

1. 洗髮前，可先將頭髮梳順，減少清潔時拉扯到髮絲
2. 以溫水沾濕頭皮，沖洗髮絲約1分鐘左右並進行初步清潔
3. 勿直接塗抹洗髮精於頭皮，應先擠於掌心並乳化後再洗頭
4. 第1次洗頭可快速搓揉，清除頭皮表面髒汙，沖洗約半分鐘即可
5. 第2次洗頭搭配洗髮精泡沫，並以指腹按摩頭皮約2分鐘進行深度清潔
6. 最後將泡沫停留在頭皮1分鐘後，以溫水沖洗頭皮與髮絲

延伸閱讀：頻繁使用髮蠟會不會禿頭？3個正確使用觀念要了解

3.養成正確梳髮習慣，給予頭皮適當刺激

如果你因為擔心頭髮毛躁且難整理，時常用梳子大力梳頭，為了避免因頻繁、過度扯髮或梳髮，而產生頭髮斷裂及脫落的情況，建議您應調整平時的梳髮習慣，首先除了要選擇適合的梳子之外，更要避免梳髮的力度過大，可以輕輕的順向梳理頭髮即可。同時也可以用梳子給予頭皮適當的刺激，如用梳柄輕輕按摩頭皮以幫助促進頭髮生長。另外在梳理頭髮時，還有哪些事項要注意呢？以下整理出4點提醒事項供大家參考：

• 梳頭次數一天不建議超過3次，每次梳髮約1~2分鐘即可
• 濕髮時勿梳理頭髮，因為此時的頭髮毛鱗片會打開，此時頭髮較脆弱
• 梳頭時，可用梳柄或梳針定點按摩刺激頭皮、毛囊，按摩時需注意力道大小
• 注意梳髮流向應順向梳理，並輕輕梳開打結毛髮，勿過度拉扯

延伸閱讀：梳頭掉頭髮怎麼辦？3個要點教你改善掉髮情況

禿頭治療推薦ihair風華御髮，為你釐清掉髮原因，規劃完善治療方針

一直抓頭髮會禿頭嗎？看完本文分享，相信大家已經知道哪些NG行為會增加掉髮與禿頭機率，如果你發現自己因常抓頭髮而開始出現禿頭徵兆，禿頭治療推薦ihair風華御髮植髮診所，讓專業植髮團隊為你提供頭皮健康檢測服務，檢測後將由諮詢師根據你的落髮狀況制定完善治療方針，透過醫療光健髮課程為你養護毛囊健康，藉由精密儀器照光幫助滋養生髮環境、加強頭皮新陳代謝，使頭皮維持油水平衡的狀態，讓你輕鬆重拾一頭亮麗秀髮。現在立即填寫線上諮詢表單(點擊填寫)，讓專業植髮團隊為你量身規劃專屬治療方案。

頭皮醫療光流程

版權宣告