雄性禿落髮是許多髮友正在經歷的過程，一般由母系基因遺傳導致，是最常見的男性落髮情形，且為一種進行性疾病，無法根治或恢復狀態，僅能以有限的預防措施，減緩雄性禿的發生，那麼應該如何預防雄性禿，或是減緩雄性禿落髮的情形呢？以下就讓ihair風華御髮為您講解！
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遺傳雄性禿怎麼辦？4個方式教你預防雄性禿
遺傳性雄性禿怎麼辦？家族中有雄性禿基因的髮友們，一定要比一般人更加注重頭皮與毛囊保養，透過足夠的清潔與養分，讓每一寸頭皮都可以擁有充足的循環與營養，以下就為各位統整雄性禿的預防方式！
1.注意落髮-落髮量突然增加須尋求專業協助
由於雄性禿一定都是從些微落髮開始的，因此每天注意自身的掉髮量就非常重要，若發現自己的掉髮根數突然增加，應該盡早尋求專業建議及治療，確認自身的落髮因素是外在影響、疾病影響或是雄性禿導致。由於異常掉髮也有可能是身體其他健康問題的癥兆，例如甲狀腺數值異常、營養不良等原因，所以及時接受專業治療非常重要！
疾病導致的落髮情形
- 紅斑性狼瘡：免疫系統失調進而攻擊身體及毛囊細胞，出現掉髮情形。
- 甲狀腺失調：甲狀腺激素會影響生身體的新陳代謝、情緒等，導致掉髮量增加。
- 多囊性卵巢：女性患者體內的黃體素的生成素過多，刺激卵巢濾泡分泌過多雄激素，進而產生掉髮。
- 缺鐵性貧血：體內的血紅素不足導致血液中的含氧量較低，影響毛囊細胞運作，進而產生掉髮。
- 營養不良：可能是因為3餐不正常或是過度減重所引起，毛囊沒有足夠的營養提供能量來運作。
- 皮膚疾病：例如乾癬、濕疹、脂漏性皮膚炎等，皆會影響頭皮環境健康，引起脫髮。
- 重症疾病：例如癌症，需要長時間的化療且身心壓力較大，容易產生嚴重的掉髮情形。
2.均衡飲食-環境荷爾蒙會誘發提早雄性禿
一般環境荷爾蒙常見來源包括食品添加劑，若是因飲食而進入體內，就有可能會影響體內荷爾蒙的正常運作，進而影響頭髮生長週期、導致頭髮質量變差、掉落以及頭皮發炎等症狀。若有遺傳雄性禿基因，應更加重視均衡飲食，選擇較為天然的食材，避免食用含有農藥殘留的食物等，避免誘發雄性禿提前到來！
3.減少壓力-壓力落髮也容易與雄性禿並行
壓力是常見的掉髮因素之一，身體處於壓力狀態時，會釋放一些荷爾蒙，例如：腎上腺素、皮質醇等，這些荷爾蒙會影響頭髮的生長週期和健康狀態。而導致雄性禿的因素也是荷爾蒙異常，因此部分研究指出，壓力可能會加速雄性禿的進程！ihair風華御髮建議各位有遺傳性雄性禿的髮友，應隨時注意自身的生活壓力，培養個人興趣，例如運動健身習慣，繪畫、手作等興趣，以緩解心理壓力，確保不會因過大的壓力而導致落髮！
延伸閱讀：壓力大會掉髮嗎？透過3個階段帶你詳細了解
參考資訊：
4.定期檢測-定期檢測、及時控制落髮情形
定期檢測頭皮與毛囊，是預防及控制掉髮的重要措施之一，對於控制落髮也有極大的影響，透過定期的檢測，可以了解自身的頭皮油脂分泌、毛囊健康狀態、落髮程度與速度等，協助醫師規劃最合適的養髮療程，例如ihair風華御髮的頭皮檢測就高達9步驟，一步步讓您更加了解頭皮的狀態！
ihair風華御髮頭皮檢測流程
| 步驟順序 | 檢測流程 | 詳細說明 | 植髮診所優勢 |
| STEP.1 | 線上諮詢 | 1分鐘即可完成線上諮詢表單填寫，將有專人與你聯絡 | 全台共有台北、桃園、新竹、台中、高雄5間分店可預約 |
| STEP.2 | 皮屑檢查 | 透過頭皮上的皮屑，了解皮層保濕程度與角質狀況 | 現場螢幕顯示，髮友可以參與了解自身皮屑狀態 |
| STEP.3 | 皮脂檢驗 | 檢測髮友頭皮上的油脂與皮質厚度 | 運用顯微鏡放大檢視，可更準確的了解頭皮油脂量與皮質厚度 |
| STEP.4 | 檢視毛囊 | 確認毛囊是否有堵塞、髒污，評估禿髮區域是否適合進行植髮 | 經由頭皮檢測中的檢視毛囊步驟，提供健髮課程建議，針對髒污處加強清潔 |
| STEP.5 | 測試敏感度 | 運用專業器具，測試頭皮的敏感程度，由醫師評估植髮時的深度與力度 | 以專業的儀器確認頭皮彈性與敏感程度，讓保養流程與植髮療程更順利 |
| STEP.6 | 確認髮徑 | 確認髮友頭髮的粗細與密度、提升植髮手術的毛囊留存率 | 透過精細的檢測，安排適合的植髮方式，準確的擷取、種植毛囊 |
| STEP.7 | 評估髮量 | 幫助規劃毛囊種植範圍與單次植入的根數 | 客製化專屬的植髮手術，收穫理想的植髮效果 |
| STEP.8 | 數據對比 | 定期進行頭皮檢測，收集歷史資料進行交叉比對，了解頭皮健康度 | 由經驗資深的專員分析資料，有助於調整頭皮護理的方式 |
| STEP.9 | 專業建議 | 詳細講解個人頭皮狀況，提供健髮課程、植髮手術的建議，提高毛囊健康度 | 有獨立的診療空間保障隱私，透過專業來改善頭皮環境、掉髮及禿頭問題 |
延伸閱讀：光療改善掉髮可能嗎？3大照光療效一次看！
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發布時間:2023-03-21｜最近更新:2023-03-28 | 2.4K
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