如何改善禿頭？4個類型禿頭應對方式帶你看

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1. 如何改善禿頭？4種應對方式帶你看
   • 1.壓力型禿頭-調節作息，消化壓力根源
   • 2.雄性禿-服藥控制掉髮，調整飲食習慣
   • 3.皮膚病型禿頭-配合醫師治療病症，並加強清潔
   • 4.外力干擾性禿頭-找出生活中外力來源，改變習慣或環境
2. 禿頭改善有哪些選擇？4個方案教你選
   • 1.利用假髮、髮片改善外觀
   • 2.改變髮型，讓禿髮區域不違和
   • 3.嘗試紋繡點藝，填補視覺缺空
   • 4.透過植髮手術，長出自然秀髮
3. 禿頭治療推薦【ihair風華御髮】不只植髮，更呵護你每一根珍貴秀髮

當毛髮開始不正常脫落，許多人都會開始擔心自己是否將面臨禿頭的窘況，若是持續掉髮造成禿頭還有得救嗎？許多髮量逐漸稀少的髮友，都想知道如何改善禿頭，更想找出適合自己的方案，就讓ihair風華御髮透過本篇文章帶大家仔細了解吧！

如何改善禿頭？4種應對方式帶你看

如何改善禿頭？這是許多大量掉髮的髮友常有的疑問，但大家知道嗎？不同類型的禿頭改善方式其實不相同，以下就透過4個種類的禿頭來告訴大家如何正確應對，解決自身問題緩解掉髮，改善禿頭狀況。

1.壓力型禿頭-調節作息，消化壓力根源

現代人長時間處於高壓環境，在不知不覺中讓壓力不只是心理問題，還擴散到了生理，壓力會造成交感神經產生不協調的狀況，使壓力荷爾蒙過量分泌，讓頭皮更容易出油；而過重的壓力也常造成失眠的狀況，因身體休息不夠，因此影響身體代謝功能，使毛囊加速老化，形成掉髮。若屬於此類壓力型掉髮最好能夠暫時放下或遠離壓力根源，重新調整再出發，也藉此機會調節生活作息，改掉熬夜的習慣，就能夠改善壓力型禿頭的問題。

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2.雄性禿-服藥控制掉髮，調整飲食習慣

因為遺傳基因而導致的雄性禿，好發於約40歲左右的中年期，此類禿頭源自體內荷爾蒙合成作用，生成一種名為DHT的激素，此激素會攻擊毛囊造成大量落髮，且毛囊損害後造成的落髮將難以復原。目前雄性禿的治療方式仍建議採取服用抑制DHT生成藥物，並搭配擦拭生髮水進以控制掉髮，讓毛囊不至於大量、快速流失，另外也建議控制日常飲食，避免體內荷爾蒙異常分泌。

DHT：醫學上稱為二氫睪固酮(dihydrotestosterone)，由睪固酮與細胞內的5α還原酶作用轉化而成的一種激素，過量的DHT會開始侵害毛囊，造成毛囊慢慢萎縮，最後脫落形成掉髮。

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雄性禿飲食建議

• 減少高油脂食物攝取，降低體內睪固酮濃度，使DHT生成機率較低
• 勿過量食用甜食，避免因胰島素分泌異常，影響體內荷爾蒙分泌造成掉髮
• 建議多補充健康來源蛋白質，幫助製造生髮必須的角蛋白，增強毛囊健康度

3.皮膚病型禿頭-配合醫師治療病症，並加強清潔

常見的皮膚病型禿頭大致分為兩類，一種是因創口或肌膚細菌感染而引起的毛囊炎，若不多加注意則會反覆發炎，可能造成毛囊組織被破壞，最終導致掉髮禿頭的窘況，建議平時應確實清潔，並定期進行健髮課程，加強深度潔淨與保養。

另一種皮膚病型禿頭則是源於名為「頭皮癬」的黴菌感染，容易發生在免疫力較弱的族群身上，頭皮會感到搔癢且產生大量頭皮屑，經常性的摳抓也容易形成斷髮，最終產生膿包影響毛囊健康引起落髮，需要前往皮膚科就醫，以口服抗黴菌藥物進行1-2個月的療程，才能緩解頭皮癬問題。

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4.外力干擾性禿頭-找出生活中外力來源，改變習慣或環境

有時禿頭常在不經意前發生，許多髮友並無禿頭遺傳因子，壓力也不大，頭皮更沒有感染皮膚病，但卻發現頭髮出現缺空，有禿頭的跡象，這時建議從日常生活中著手，確定生活中是否有造成掉髮的因子，例如長時間處於悶熱、不透氣的環境，使毛囊組織遭受破壞，或是寢具、床板常卡住頭髮，造成睡眠中無意識拉扯形成脫髮等，都有跡可循，建議找出根源並改變習慣，才能改善禿頭問題。

禿頭改善有哪些選擇？4個方案教你選

了解不同類型禿頭改善的方式後，ihair風華御髮再整理了4個目前常見的禿頭改善方案，並分析其中利弊，幫助大家做出適合自己的選擇！

1.利用假髮、髮片改善外觀

假髮通常是作為裝飾性用品使用，也用於遮掩禿髮，但假髮無論做得多麼精細，其中頭型密合、毛流分布還是不比真髮自然，若屬於老年或大規模禿髮髮友可以嘗試以此修飾，若缺髮部分不明顯也可以用髮片遮掩。

2.改變髮型，讓禿髮區域不違和

一般來說當掉髮情況不嚴重，就及時察覺進行控制，缺髮的部位還不明顯，可以利用剪髮層次修飾禿髮，例如修剪額角碎髮改善髮際線後退所影響的美觀，或是以剃髮方式剪出兩側短髮、髮際線較高的髮型，讓頭髮缺空自然融入髮型不顯得突兀。

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3.嘗試紋繡點藝，填補視覺缺空

紋繡常用於紋眉、紋唇，但也有部分技術可用以紋髮，此類型作法是將色素以類似刺青的手法注入頭皮，在視覺上填補空洞，但近看仍能看出明顯禿髮，且依紋繡點藝技術不同，也較難做出自然的毛流，若填補區域過大，容易顯得外型不自然，建議術前多方諮詢並進行模擬，以免成果與理想落差過大。

4.透過植髮手術，長出自然秀髮

近年科技的蓬勃發展，植髮手術的技術也得到飛躍性的提升，在擷取、種植毛囊上都有更好的效率，像是同屬FUE類型手術的美國PCID寇約翰植髮手術，可以每小時擷取900-2000株毛囊的速率進行，提高毛囊留存率，在種植至禿髮區域後能長出真髮，且可透過技術調整髮流走向，讓髮型更為自然、挺立。

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如何改善禿頭？看完本文針對不同角度切入講解，相信大家一定能找出自身的禿髮原因，也能選擇適合自己的禿頭改善方案。若禿髮種類屬於雄性禿，建議立即前往植髮診所進行檢測與治療，並進行植髮手術修飾禿髮，越早進行禿髮療程越能及時控制掉髮狀況，植髮手術也能更加理想，若有任何關於禿頭治療或植髮的疑問都歡迎填寫線上諮詢表單，預約與醫師進行1對1諮詢唷！

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