對於許多人來說，每天上班前來一杯香噴噴的美式咖啡，才算是開啟工作的一種儀式感！有些髮友甚至需要喝超過一杯的咖啡，才能打起精神處理工作上的事務！那麼各位有沒有想過「喝咖啡會禿頭嗎？」今天ihair風華御髮就與各位一同探討這個問題！
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喝咖啡會禿頭？3個常見問答帶你1次了解
喝咖啡會禿頭嗎？根據目前的研究顯示，喝咖啡與禿頭之間並不存在直接的關聯性，禿頭的產生有許多因素，例如清潔、壓力、遺傳、日常習慣等，其中也有因荷爾蒙紊亂而產生的落髮現象，而咖啡中的咖啡因，確實也有可能會影響部分人的荷爾蒙穩定，但影響的頻率不大。以下ihair風華御髮透過3個常見的問題，帶各位了解為什麼喝咖啡不會影響禿頭情形！
Q1.咖啡因對人體的影響有哪些？
有部分研究指出咖啡中的咖啡因會影響人體內的荷爾蒙變化，而毛囊生長頭髮，也取決於荷爾蒙的穩定性！且咖啡因是中樞神經系統興奮劑，容易使情緒亢奮、降低睡意，嚴重一點也會導致失眠，造成身體休息時間不足，導致頭皮營養不夠、血液循環不暢等情形，有可能間接影響頭髮的生長！
參考資訊：聯安醫周刊-三種打亂你荷爾蒙的生活型態
Q2.咖啡因可以預防禿頭嗎？
也有一些研究指出，外用含咖啡因的產品可以刺激頭髮的生長與毛囊的代謝速率，同時刺激毛囊周圍的血液循環，提高細胞對營養的吸收，進而促使頭髮生長。
但每位髮友的身體狀況不同，針對咖啡因對毛囊的影響也有高有低，若有生髮需求應透過專業的植髮診所進行頭皮檢測，並與醫師規劃適合的養髮療程或植髮手術。若想以喝咖啡來增加頭髮茂密，可能會造成身體的負擔。
Q3.每天喝咖啡會禿頭嗎？
依照美國最新飲食指南，咖啡因攝取量一天應不超過400毫克，約等於1~2杯特大杯(591ml)的美式咖啡，若是超過標準值，不只容易感到心悸、亢奮，更會因為體內的皮質醇水平升高，抑制脂肪酸的運輸和利用，也會導致鐵攝取不足，影響頭髮的健康或落髮。
但以一般人一天一杯特大杯美式(591ml)來看，攝取的咖啡因無過建議值超標，並不會因此影響體內的健康與作用，各位髮友可以放心飲用，不用擔心喝咖啡會禿頭的情形！但還是要依照自身情形增減咖啡因攝取量。
皮質醇又稱「壓力荷爾蒙」：長期壓力會導致長時間分泌皮質醇，導致睡眠出現障礙並影響體內荷爾蒙運作！
脂肪酸：它們能稀釋體內血液濃度，降低血壓及改善人體免疫系統功能。
參考資訊：
頭皮保養推薦【ihair風華御髮】，協助您釐清落髮原因
透過上述的文章，相信各位已經可以了解喝咖啡與禿頭並無直接相關，也不會因為喝很多咖啡就開始生長頭髮唷！有任何落髮困擾、生髮需求，都歡迎到ihair風華御髮植髮診所諮詢，透過專業的建議與詳細的頭皮檢測，可與醫師一同討論一個最適合自己的養髮方式，例如醫療光健髮療程、植髮手術、LSMP霧髮等服務，現在就立即透過按鈕預約諮詢！
發布時間:2023-03-14｜最近更新:2023-05-04 | 14K
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