產後掉髮會長回來嗎？3大重點不可不知

產後掉髮會長回來嗎？有不少女性朋友可能在生產後不久，發現掉髮量日漸增加，並擔心頭髮再也長不回來，難道產後掉髮沒有辦法改善嗎？為了幫助大家答疑解惑，這次ihair風華御髮將透過3個重點，將告訴你產後掉髮掉多久會長回來？感興趣的朋友趕快一起來看看！

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• 產後掉髮會長回來嗎？3個重點一次帶你看▼
  • 掉髮現象會維持6~12個月左右▼
  • 建議食用富含鐵質的食物▼
  • 掉髮超過1年以上，建議諮詢專業植髮診所▼
• 掉髮治療推薦ihair風華御髮醫療光健髮課程，為你呵護頭皮改善掉髮現象▼

產後掉髮會長回來嗎？3個重點一次帶你看

許多女性可能會在產後經歷掉髮的困擾，眼看頂上秀髮掉得越來越多，難免感到不知所措。不知道產後掉髮究竟會維持多久時間？是否會長回來？以下將為您解答3大疑問，並提供產後掉髮的補救辦法。

1.掉髮現象會維持6~12個月左右

產後掉髮會長回來嗎？一般來說產後過一段時間，頭髮是會長回來的，這部分我們先從產後掉髮原因來進行分析。首先懷孕期間，女性體內的雌激素水平會大幅上升，刺激頭髮生長。因此，許多孕婦在懷孕期間會發現頭髮變得更加濃密有光澤。然而，產後雌激素水平會快速下降，容易導致頭髮進入休止期，這期間掉髮量也會增加，因此產後掉髮屬於正常的生理現象。一般來說，產後掉髮會在6個月~12個月左右逐漸趨緩並停止，頭髮也會重新長出來，但因為每個人的體質、頭皮屬性不同，所以掉髮狀況和頭髮生長時間也會有所差異。

• 產後掉髮通常在3~4個月左右會達到高峰，之後會逐漸緩解。
• 產後掉髮可能會導致髮際線後退、頭頂明顯禿頭等症狀。
• 除了生理因素之外，也可能與遺傳、營養不均、心理壓力等因素有關。

延伸閱讀：產後掉髮可以植髮嗎？4個重要知識點一次分享

2.建議食用富含鐵質的食物

雖然產後掉髮屬於正常的生理現象，但ihair風華御髮建議生產後的女性朋友，也不要任由頭髮一直掉落，因為這也可能與飲食習慣有關，再加上生產過程中，女性朋友因為失血會流失大量鐵質，而體內鐵質減少，就會導致血液裡的氧氣與營養難以輸送至毛囊，這也會影響毛囊健康度與頭髮生長，故在此建議產後應多補充富含鐵質的食物，一來也能避免發生貧血症狀，二來能促進毛囊吸收充足營養，除此之外還有以下營養元素也建議攝取：

• 鐵質：建議多吃肉類、深綠色蔬菜，飲食後需避免喝茶、咖啡，慎防阻礙鐵質吸收。
• 蛋白質：大豆、雞胸肉、雞蛋、牛奶、豆腐等均含有豐富蛋白質，且其中也含有微量鐵元素。
• 鋅質：攝取穀類、牡蠣、腰果等食物，有助於提升頭皮保護力，讓毛囊維持健康狀態。
• 維生素：多吃蔬果如草莓、葡萄柚、奇異果、青花菜等食物，幫助提升頭髮健康度。

延伸閱讀：吃什麼可以幫助頭髮生長？4大食物類別一次分享

3.掉髮超過1年以上，建議諮詢專業植髮診所

產後掉髮掉多久會長回來？上述提到，產後掉髮約6~12個月後，掉髮狀況會漸漸趨緩與停止，但如果產後掉髮情況已經超過1年以上，並同時伴有髮際線倒退、頭頂髮量稀疏、禿頭等症狀，則建議盡快諮詢專業植髮診所，專業醫師可以根據個人的頭皮健康狀況，制定治療方案，比如ihair風華御髮有提供醫療光健髮服務，會透過精密儀器的不同波長光線，活絡頭皮血液循環並促進毛囊健康，療程中也會輔以精油按摩與JetPeel技術每秒200m的沖氣流，對頭皮進行深層清潔，有效抑制頭皮細菌、黴菌孳生，還你健康頭皮與濃密秀髮不再是難事。

頭皮醫療光流程

掉髮治療推薦ihair風華御髮醫療光健髮課程，為你呵護頭皮改善掉髮現象

產後掉髮會長回來嗎？我們可以透過上述得知，產後掉髮現象趨緩後，頭髮也會長回來，但是產後掉髮情況若超過1年且掉髮量持續增加，則應即使採取行動向專業植髮診所尋求協助，若有遇到以上情況的朋友，ihair風華御髮專業植髮診所有提供頭皮健康檢測服務，團隊會透過詳細的檢測流程，細心評估髮友的頭皮健康狀況，後續也會根據檢測結果量身規劃專屬治療方案，不論是醫療光健髮課程或需要進行植髮手術，ihair風華御髮都會提供完善的照護，藉由定期回診與追蹤，確認頭髮生長狀況，助你從根本改善掉髮現象，並重新長出烏黑亮麗秀髮。現在就立即填寫線上諮詢表單(點擊填單)或點選下方按鈕，讓養髮專家幫你1對1分析，為你量身規劃專屬養髮方案。

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