產後掉髮原因有哪些？3大掉髮原因全解析

產後掉髮原因有哪些？有部分女性髮友可能發現自己在懷孕期間的髮量濃密，但是在生產後，掉髮量開始有逐漸增多的跡象，這是為什麼呢？為什麼生產後會掉頭髮？ihair風華御髮為大家整理出3種常見的產後掉髮類型，為髮友們詳細解析產後掉髮原因，感興趣的朋友趕快一起來看看！

目錄(點擊可直接看此段文章)

• 產後掉髮原因是什麼？3大掉髮原因一次帶你看▼
  • 生理性落髮-雌激素下降導致掉髮▼
  • 憂鬱型掉髮-產後情緒緊張、壓力大▼
  • 營養素缺乏-體內鐵質、營養流失▼
• 產後掉髮嚴重推薦諮詢【ihair風華御髮】提供給你最佳的養、護髮技巧▼

產後掉髮原因是什麼？3大掉髮原因一次帶你看

產後掉髮是許多剛生產完的新手媽媽所面臨的普遍情況，許多女性髮友在生產完過一段時間，便會發現自己的落髮狀況愈趨嚴重，且對自己生活上帶來不少困擾與壓力。到底產後掉髮原因是什麼呢？ihair風華御髮將透過本文為大家解析產後掉髮的3大可能原因，一次為廣大女性髮友解惑。

1.生理性落髮-雌激素下降導致掉髮

第一種常見的產後掉髮原因是生理性落髮，當女性在懷孕期間，胎盤會分泌大量雌激素，雌激素有助於保護毛囊，並延長頭髮的生長週期，故懷孕期間的掉髮情況會減少。然而生產後，體內的雌激素會開始下降，逐漸回歸到懷孕前的水平，這就會導致原先仍處於生長期的頭髮與毛囊，開始進入休止期並出現落髮狀況。

延伸閱讀：女性掉髮原因有哪些？4種常見因素一次統整

產後的毛囊生長周期與落髮會維持多久？

其實生理性落髮屬於正常的產後掉髮現象，此現象通常在產後3~6個月內產生，而掉髮狀況會在產後6個月至1年左右有明顯改善。因此生產後有發現掉髮跡象的女性髮友，先不需過於緊張，如有發生掉髮情況持續1年以上，或是產後掉髮量日益嚴重等，則建議即時諮詢專業醫師，了解落髮情況並進行治療。

參考資料：康健知識庫-什麼是產後掉髮

2.憂鬱型掉髮-產後情緒緊張、壓力大

憂鬱症狀很可能是另一種導致產後掉髮原因，新手媽媽們會有產後憂鬱的情況，可能是生理、心理等不同因素，雖然產後憂鬱的成因很多且複雜，但根據目前研究指出，可能的因素包括以下3大種類：

• 生理因素：因為經歷產前到產後，體內荷爾蒙的劇烈變化，使媽媽的心情變化起伏較大。
• 心理因素：對於承擔「母親」一角有心理壓力，或是擔心日後的育兒、生活等責任。
• 外在因素：婚姻關係、經濟壓力或是教養上意見相左等，都可能是引發產後憂鬱的原因。

參考資料：Hello醫師-產後憂鬱怎麼辦

產後憂鬱常見症狀有情緒起伏大、易疲勞、思考遲鈍、過度自責等多種情況，這是因為女性生產後，體內會減少皮質醇的釋出，皮質醇下降便容易使人缺乏活力、易煩躁、健忘等。當身體缺乏皮質醇，再加上需面對育兒的責任，迎來種種壓力便有可能導致產後憂鬱，從而引發壓力型掉髮。

皮質醇：又被稱為「壓力荷爾蒙」，由腎上腺所分泌的皮質醇會提高血壓、血糖，以幫助對抗壓力。

延伸閱讀：壓力大會掉頭髮嗎？3個重點帶你了解壓力性掉髮症狀

3.營養素缺乏-體內鐵質、營養流失

最後一種常見的產後掉髮原因，可能是在生產過程中，因流血量較多導致身體消耗大量鐵質而引發貧血，當身體缺乏鐵質，體內紅血球無法有效將氧氣與營養輸送至頭皮，造成毛囊獲取的氧氣不足，並影響毛髮生長。另外產後也可能因為憂鬱導致食慾不振，使身體未攝取足夠營養，進而影響到頭髮健康。既然如此，產後掉髮怎麼辦呢？有什麼方法能減緩掉髮狀況？以下3種方法提供給大家參考：

• 嘗試放鬆心情，與另一半協調照顧寶寶的時間，調整作息並擁有充足睡眠。
• 均衡飲食，多攝取蛋白質、鐵、鋅等不同營養素，提供毛囊充足養分。
• 平時做好頭皮清潔、保養，洗髮時勿以指甲摳抓頭皮，避免掉髮狀況更甚。

延伸閱讀：貧血是否會導致掉髮？3個QA為你解析貧血掉髮原因

女性產後掉髮嚴重怎麼辦？

生產後經過6個月以上，發現掉髮狀況仍未改善，此時應立即諮詢專業醫師建議，透過專業診斷頭皮、毛囊健康。此時也可以考慮透過健髮課程，幫助促進頭皮血液循環，使毛囊可以有效吸收營養，以此降低掉髮狀況並鞏固毛囊健康。

頭皮醫療光流程

產後掉髮嚴重推薦諮詢【ihair風華御髮】提供給你最佳的養、護髮技巧

相信透過上方分享，大家已經知道產後掉髮原因有哪些，如果有女性髮友不知道如何應對產後掉髮的情況，產後掉髮推薦諮詢【ihair風華御髮】，專業植髮團隊會提供完善的頭皮檢測服務，諮詢師也會根據不同髮況提供最佳改善建議，並透過頭皮保養療程，幫助改善毛囊健康並促進頭髮生長。現在就立即填寫諮詢表單(點擊填寫)，讓ihair風華御髮了解你的需求，並為你規劃最佳養髮方案。

版權宣告