頭皮緊繃會禿頭嗎？Dr.J帶你了解頭皮放鬆的重要性及6項常見QA

頭皮緊繃與禿頭有關聯嗎？現代人工作壓力大，許多髮友在20-30歲時就已經出現了禿髮危機，然而在多年的臨床經驗中可以發現，會造成禿頭年紀下滑的原因，除了基因影響外，壓力所造成的頭皮緊繃也是很大的原因之一！究竟為什麼頭皮緊繃與禿頭有關係？以下就為各位髮友統整出與頭皮緊繃相關的6項常見問答！

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1. 頭皮緊繃會禿頭嗎？讓Dr.J告訴你3個常見QA
   • Q1.緊繃頭皮對頭皮健康有什麼影響？
   • Q2.肩頸放鬆跟頭皮有什麼關係？
   • Q3.一般多久需要按摩放鬆一次？
2. 頭皮緊繃用精油按摩有效嗎？3個注意事項要了解
   • Q1.建議怎麼利用精油按摩放鬆頭皮？
   • Q2.放鬆頭皮精油怎麼挑選？
   • Q3.ihair毛髮活絡精油有什麼特色、優勢？
3. 頭皮、肩頸放鬆就能為毛囊提供更舒適的環境，定期舒緩更能加強血液循環

頭皮緊繃會禿頭嗎？讓Dr.J告訴你3個常見QA

頭皮緊繃為什麼會造成禿頭？想要了解成因就要先知道頭皮緊繃與禿頭的關聯性，更要學習如何緩解頭皮過於緊繃的情形！以下為各位統整出平時在診所諮詢時，最常見的髮友提問與解答給大家參考！

Q1.緊繃頭皮對頭皮健康有什麼影響？

頭皮緊繃的狀況容易間接使毛囊受到壓迫，也會使血液循環受阻，造成毛髮生長不易或是掉落等情形！但一般來說，頭皮緊繃的感受會小於肩頸、腰部、腿部等肌肉緊繃的感覺，因此許多髮友都是落髮時到診所諮詢才知道自己有頭皮緊繃的情形！

Q2.肩頸放鬆跟頭皮有什麼關係？

以人體肌肉走向來說，肩頸部位與頭皮是最靠近的肌肉群，若是因為姿勢、壓力等因素，而使肩頸長期處於緊繃狀態，就會連帶影響到頭皮的彈性，時間一長，除了會感到不適，更會影響到頭皮上的毛囊，使營養無法順利輸送，最後形成毛髮掉落！

Q3.一般多久需要按摩放鬆一次？

若是想在平時就好好養護頭皮，我通常會建議來找我諮詢的髮友定期按摩頭皮！在每日洗髮時、護髮後，自行運用指腹輕壓按摩頭皮，另外也應該規劃每個月接受專業頭皮養護課程，讓頭皮可以定期進行深層清潔與釋放壓力。

頭皮緊繃用精油按摩有效嗎？3個注意事項要了解

除了了解為什麼頭皮緊繃會影響禿頭，以及頭皮放鬆的重要性外，我也會推薦到診所諮詢的髮友們在按摩時搭配精油使用，透過各種精油不同的功效，達成放鬆、提神、活絡循環等功能！但在使用精油搭配按摩前也要注意以下3個事項唷！

Q1.建議怎麼利用精油按摩放鬆頭皮？

由於頭部位置有許多穴位點，各自擁有不同的功效！透過精油按摩，可以加強刺激與落髮有關的穴位點，不僅可以減緩落髪的頻率，更能透過不同精油的功效，舒緩頭皮的緊繃、促進頭皮血液循環，讓足夠的營養順利輸送到頭皮，營造適合生髮的狀態！

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Q2.放鬆頭皮精油怎麼挑選？

在進行頭皮養護療程挑選精油的步驟時，除了要讓髮友們選擇喜歡的香氣外，我也會特別注意精油成分是否天然，以及標示的功效是否為患者的需求，同時也要避免選到敏感的成分，尤其敏感肌、蠶豆症髮友一定要特別注意成分！

頭皮精油挑選方式

Q3.ihair毛髮活絡精油有什麼特色、優勢？

目前我最常在診所使用的頭皮按摩精油為ihiar毛髮活絡精油，它是針對頭皮調配的功效精油，擁有兩款不同的配方，可以針對髮友的落髮、頭皮緊繃等需求提供協助，通常會在進行健髮課程前，或是植髮創部癒合、進入穩定期後使用，讓頭皮能夠更加穩定、舒適！以下為各位介紹放鬆與活絡循環兩款精油的成分與差異：

毛囊活絡精油-舒活(紅)

全成分：荷荷芭油、甜杏仁油、維他命E油、玫瑰精油、檀香精油、檸檬精油。

用途：長效保濕，促進血液及頭皮循環，安撫高漲壓力情緒，心情放鬆與平靜。

毛囊活絡精油-放鬆(綠)

全成分：荷荷芭油、甜杏仁油、維他命E油、天然薄荷精油、薰衣草精油、橙精油。

用途：放鬆緊繃肌肉，舒緩緊張與壓力，改善肩頸肌肉酸痛，鎮定肌膚狀態。

頭皮、肩頸放鬆就能為毛囊提供更舒適的環境，定期舒緩更能加強血液循環

除了基因影響外，許多髮有的禿頭情形，都是因為壓力而造成的頭皮緊繃，進而使毛囊受到影響！無論是肌肉緊繃壓迫毛囊生長、頭皮緊繃造成的乾燥、肌肉僵硬影響循環等，都可以運用定期的精油按摩來舒緩頭皮肌肉！若是察覺自己有落髮情形、頭皮因為緊繃而出油、乾燥、不適，建議盡速前往診所檢測頭皮狀態，盡早控制就可以防止嚴重的落髮危機！ihair風華御髮也提供許多與頭皮、落髮相關的衛教文章，歡迎各位前往專區了解更多知識(點我前往衛教文章專區)

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