照光保養頭皮有效嗎？3個注意事項帶你看！

現代人都十分注重身體及肌膚的保養，但卻時常忽略頭皮也需要進行調理，而且隨著科技的進步，保養頭皮的方式也跟著變多，其中頭皮照光就是常見的頭皮保養方式，那麼照光可以調理頭皮嗎？照光保養頭皮有效嗎？以下就讓專業植髮診所ihair風華御髮帶你看4個頭皮問題及3個照光保養頭皮的注意事項！

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• 照光可以調理頭皮嗎？帶你了解4大頭皮問題！▼
  • 頭皮紅腫、搔癢▼
  • 頭皮屑▼
  • 頭皮大量出油▼
  • 頭皮長痘痘▼
• 照光保養頭皮有效嗎？注意3點呈現最佳護理效果！▼
  • 定期進行頭皮照光護理療程▼
  • 日常生活中要注意頭皮清潔▼
  • 照光後要注意頭皮防曬▼
• 改善頭皮問題推薦【ihair風華御髮】，讓你輕鬆擁有健康毛囊▼

照光可以調理頭皮嗎？帶你了解4大頭皮問題！

照光可以調理頭皮嗎？許多人可能不曾注意頭皮健康，都是等頭皮出了狀況才急忙了解相關資訊，但是頭皮問題嚴重的話，也可能出現掉髮及禿頭的情形，因此在了解頭皮照光前，先來一起看看頭皮的4大健康問題，掌握自己的頭皮健康狀況！

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1.頭皮紅腫、搔癢

當頭皮有過多的髒污時容易引起頭皮搔癢，加上台灣習慣騎機車出行時常戴安全帽，容易悶熱出汗導致細菌孳生，破壞頭皮微生物好菌及壞菌的平衡，進而出現頭皮問題，除了注重頭皮清潔外，安全帽、帽子、枕頭套等時常接觸頭皮的物品也需要定期清潔。

2.頭皮屑

頭皮過乾或過油，或是使用到不適合的洗護產品，都容易產生白色及黃色的頭皮屑，可以盡量挑選化學成分較少的產品，避免化學物質刺激頭皮; 但頭皮屑也有可能是皮膚疾病所引起的，例如脂漏性皮膚炎、乾癬等，以下為大家說明兩種皮膚疾病的頭皮屑形態：

• 脂漏性皮膚炎：由皮屑芽孢菌引起，頭皮屑較濕潤油膩成塊狀，且顏色呈現黃色。
• 乾癬：屬於自體免疫疾病，會引起頭皮泛紅，有一層銀白色的頭皮屑在頭皮發根部。

3.頭皮大量出油

頭皮出油和遺傳、飲食、生活習慣、居住環境皆有關，且台灣夏季的氣候濕熱，也會讓頭皮出油的問題更明顯，日常生活中可注意清淡飲食，少吃炸物及甜食，並且維持每天7~8小時的睡眠以及固定的運動規律，有助於改善頭皮出油的問題。

4.頭皮長痘痘

頭皮的老廢角質、油脂以及髒污堵塞毛囊，會造成毛囊無法獲取足夠的氧氣，此時厭氧性的痤瘡桿菌會孳生並引起頭皮毛囊炎長出痘痘，輕微的頭皮痘痘會自行痊癒，但如果頭皮痘痘較多覺得十分困擾，也可以前往植髮診所透光照光來幫助頭皮消毒殺菌，進而改善頭皮痘痘問題。

痤瘡桿菌(Propionibacterium acnes)：屬於厭氧性的革蘭氏陽性菌，是在毛囊內共生的細菌，當毛囊堵塞時就會大量增加，並將皮脂腺所分泌的脂肪酸分解成游離脂肪酸，引起發炎反應。(資料來源：三軍總醫院護理部)

照光保養頭皮有效嗎？注意3點呈現最佳護理效果！

照光保養頭皮有效嗎？頭皮照光是利用光線中的藍光及IR光來改善頭皮問題，甚至還能促進頭皮血液循環，減緩植髮手術後頭皮創口的不適感，但是透過照光保養頭皮還要注意以下3點，才能讓頭皮光療發揮最大的效用，快跟著ihair風華御髮一起了解吧！

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1.定期進行頭皮照光護理療程

建議定期前往專業的植髮診所追蹤頭皮狀況，了解頭皮是否有油垢堆積，頭髮粗細是否有改變，判斷毛囊的健康度，依據不同時期的頭皮健康狀況，安排適合的頭皮照光療程，維持頭皮健康，有效避免頭皮問題復發，防止掉髮及禿頭問題出現的可能性。

2.日常生活中要注意頭皮清潔

若是日常生活中不注重頭皮清潔，就容易出現上述的4種頭皮健康問題，雖然可以透過照光調理頭皮，但如果不改變此習慣，就容易導致頭皮問題不斷出現，影響照光調理頭皮的成效。可以依據個人的頭皮屬性，來選擇適合的洗護產品，以下帶你看4大頭皮類型：

• 油性：洗頭後不到1天頭髮就容易扁塌且看起來油油的，可使用添加控油成分、成分天然的產品。
• 中性：洗頭1天後頭皮會出油，但不至於看起來油膩，此類型頭皮可依據季節選擇適合的產品，夏天使用控油型，冬天使用保濕型。
• 乾性：洗頭後2天頭皮也不會看到明顯的油光，但因為頭皮缺乏油脂，頭髮較容易乾燥、分岔，可選擇含有保濕、滋潤效果的產品。
• 敏感性：洗頭時可能會出現刺痛感，頭皮容易泛紅、出現頭皮屑等問題，儘量使用溫水洗頭，選擇溫和天然，不含酒精的產品。

3.照光後要注意頭皮防曬

頭皮照光後無創口、無恢復期，且對頭皮沒有任何負面影響，僅需要在照光後注意防曬，避免日光中的紫外線刺激毛囊，造成毛囊損傷，且若是頭皮長時間在陽光的曝曬下，也可能出現曬傷的可能性，出現紅腫、脫皮的症狀，外出時可適當在陰涼有遮蔽物的地方休息或是撐陽傘避免太陽照射。

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如果你也有頭皮搔癢、紅腫、頭皮屑及頭皮痘痘的問題，除了要注意是否有皮膚疾病外，也要注意定期進行頭皮護理，照顧好頭皮毛囊，改善頭皮問題推薦【ihair風華御髮】，由專業的醫師了解你的頭皮健康狀況後，安排適合的照光頭皮調理療程，同時還能解答各種和頭皮問題相關的疑惑，細心照顧你的頭皮健康！(歡迎立即填寫線上資訊表單)

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