你有過頭皮發麻的感覺嗎？許多人在看到、聽到恐怖的事情時，都會使用「頭皮發麻」來形容感受，會形成這樣的現象是因為頭皮受到外部刺激，產生循環不佳或是交感神經緊張所導致，通常過了一段時間後症狀就會緩解，但如果是長期感到頭皮發麻，甚至因為頭皮發麻而掉髮時，原因是什麼呢？ihair風華御髮今天就透過文章為各位講解頭皮發麻與掉髮的相關因素，同時提供4種可以緩解頭皮麻掉髮的方式！
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頭皮發麻會掉髮？若同時發現4個情形就要注意
會導致掉髮的頭皮發麻症狀(神經、血管壓迫型)，與外部刺激而產生的頭皮發麻情形(交感神經影響)不同，若是長期的頭皮發麻，甚至因此而掉髮，通常是因為頭皮上的血管膨脹，導致神經被壓迫而產生刺痛感。要怎麼區分自己的頭皮麻情形，是交感神經影響還是神經被壓迫呢？以下提供4個狀況，若你同時有頭皮麻以及以下其中1種情形時，就建議要立即進行治療，以免影響到毛囊健康喔！
1.平時工作壓力大
若是在感受到自己長期有頭皮發麻的情形時，應該先審視自己近期的工作、家庭壓力是否過大，因為過大的工作壓力非常容易導致頭皮循環不暢，進而產生頭痛、頭皮麻，甚至是誘發提前雄性禿的狀況！因此平時工作壓力較大的族群，一定要隨時檢視自己是否有頭皮發麻的情形，避免因長期頭皮發麻而掉髮！
延伸閱讀：壓力大會掉髮嗎？透過3個階段帶你詳細了解
2.姿勢不良、肩頸痠痛
頭皮發麻大部分的原因，都是因為姿勢不良而影響頭皮循環，讓頭皮壓力過大而導致神經受到壓迫，如果你也有長期頭皮發麻的情形，一定要時刻調整自己的姿勢，或是常常進行頭部按摩，避免嚴重頭皮發麻影響到毛囊的營養吸收！
3.頭皮僵硬、缺乏彈性
通常健康的頭皮在手指輕輕按壓時會有彈性，也會隨著指頭推動而移動，若是你的頭皮沒什麼彈性、也無法以手指輕鬆推動的話，就代表頭皮過於緊繃了！過緊繃的頭皮容易縮小內部的神經生長範圍，因此也常常發生頭皮發麻與掉髮的情形！
4.髮質變差、產生掉髮
最後一項可以檢視自己的頭皮麻情形會不會影響到掉髮的徵兆，就是觀察自己的頭髮近期是不是有髮質變差、頭髮變細的情形，若是因為長期神經壓迫而導致的頭皮發麻情形，會容易影響到毛囊，使其無法生長出健康的髮絲，若受損程度過大，就會產生不可恢復的落髮情形。
頭皮麻掉髮怎麼辦？4個方式迅速改善
了解哪種頭皮發麻會造成掉髮，須立即就醫後，接下來ihair風華御髮為各位統整4個減緩頭皮發麻的方式，透過自身的調整，將頭皮發麻導致掉髮的機率降到最低，現在就讓我們跟著文章看下去吧！
1.補充維生素B1、B12-預防神經痛
若是身體缺乏維生素B1，會產生疲勞、痠痛與末梢器官發麻的情形；而缺乏維生素B12，則會產生觸覺反應變慢、末梢器官發麻等症狀，因此若有頭皮發麻情形的髮友，可以先從檢視自身維生素B1與B12的每日攝取量，以減緩末梢神經發麻情形。
維生素B群每日建議攝取量
- B1：0.9-1.2毫克-全穀類食物及瘦肉中，如糙米、燕麥、玉米等。
- B2：1.0-1.3毫克-牛奶、奶蛋製品、肝臟、蛤蠣和深綠色蔬菜皆有豐富含量。
- B6：1.5-1.6毫克（上限值80毫克）-瘦肉、肝臟、甘藍菜、蛋豆類、小麥胚芽、燕麥及花生等堅果類。
- B12：2.4微克-存在於動物性食物如牛豬雞肉、蛤蠣、魚類、奶蛋及其製品。
資料來源：衛生署國人膳食營養素參考攝取量
2.規律運動、泡湯-抒發壓力與放鬆肌肉
想要改善因頭皮發麻而掉髮，可以從放鬆身心開始做起，心理層面的壓力，我們建議各位可以透過規律運動、找尋自身興趣的方式，舒緩平時的工作壓力，然而在身體僵硬的部分，可以透過定期按摩、泡湯等方式，放鬆肌群，加強體內循環！
3.規劃醫療光健髮-舒緩頭皮緊繃
若是已經因為頭皮發麻而掉髮的髮友們，建議透過專業植髮診所提供的醫療光健髮課程，經由頭皮檢測、按摩放鬆、深層清潔、藍光照射、頭皮鎮靜、IR光照射等7大過程，讓每一寸頭皮都可以加強循環、放鬆舒緩，降低頭皮再次發麻的情形！
頭皮醫療光流程
| 步驟順序 | 健髮流程 | 詳細說明 | 作用 |
| STEP.1 | 頭皮檢測 | 利用專業級光源檢查皮屑、皮脂、毛囊、髮徑、髮量、頭皮敏感度6大項 | 定期追蹤數據變化，做為調整健髮課程參考依據 |
| STEP.2 | 按摩放鬆 | 使用毛囊活絡精油、頭皮舒緩精油搭配刮痧板按摩頭皮15分鐘 | 放鬆頭皮毛囊，緩解頭皮緊繃 |
| STEP.3 | 深層清潔 | 使用國家級認證安全的專利技術進行頭皮非侵入式的深層清潔，不接觸肌膚 | 清潔頭皮中無法自行清洗掉的深層髒污、油垢 |
| STEP.4 | 礦物黑泥 | 將富含礦物質及維生素的黑泥均勻塗抹在頭皮表面，靜敷15分鐘 | 礦物質能幫助代謝頭皮老廢角質，並吸收維生素強韌髮根、保養頭皮 |
| STEP.5 | 藍光照光 | 利用波長約420nm±10nm的藍光，短時間照射於頭皮 | 消毒滅菌、治療痤瘡，減少頭皮出油，達到水油平衡 |
| STEP.6 | 頭皮鎮靜 | 為頭皮注入含有8%甘草酸、繖花醇的頭皮淨化液 | 減少頭皮細菌、黴菌滋生，改善頭皮發炎症狀 |
| STEP.7 | IR光照光 | 利用波長約為830nm±10nm的IR光，集中能量照射15~20分鐘 | 促進頭皮血液循環，舒緩疼痛感 |
延伸閱讀：光療改善掉髮可能嗎？3大照光療效一次看！
4.諮詢植髮手術-透過植髮解決已受損的毛囊
發現自已有頭皮發麻掉髮情形時，不僅要透過專業建議改善持續落髮情形，也要同時解決毛囊因受損而產生的禿髮狀態！植髮診所推薦【ihair風華御髮診所】透過多樣化的植髮方式，搭配經驗充足的植髮醫師與6人以上的植髮團隊協助，讓每位髮友都可以重獲茂密的秀髮！
ihair風華御髮-植髮技術比較表
| FUT植髮 | 美國PCID寇約翰植髮 | ARTAS 9X植髮機器 | Trivellini | |
| 生產地 | - | 美國 | 美國 | 巴拉圭 |
| 術前剃頭 | 免剃髮 | 免剃髮 | 需剃髮 | 免剃髮 |
| 鑽針 | 利用手術刀切頭皮 | 專利蓮花頭鑽針 | 2段式鑽針 | 厚壁留孔鑽針 |
| 毛囊留存率 | 適中 | 良好 | 良好 | 良好 |
| 適合狀況 | 大量植髮 | 細軟髮 | 短髮 | 長髮 |
有頭皮麻掉髮情形，就找植髮診所【ihair風華御髮】
透過文章的解說，大家都可以了解應該如何判別自己頭皮發麻需不需要就醫，以及頭皮發麻掉髮情形應該如何緩解！頭皮養護推薦【ihair風華御髮植髮診所】，透過醫療光健髮課程以及各項專為髮友設計的養髮產品，例如頭皮保養液-艾爾髮頭皮淨化液、頭皮去角質-ihair100%死海御髮鹽、頭皮精華油-ihair毛髮活絡精油、咖啡因洗髮乳-髮神天然草本洗髮乳等，服務每位有頭皮保養需求的髮友，現在就立即預約諮詢！
發布時間:2022-06-17｜最近更新:2024-10-09 | 44.8K
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