天氣炎熱的夏天，常常讓我們的情緒與季節一同持續升溫，期望假日能夠安排到充滿陽光的海邊、遊樂場等景點享受愉快的戶外活動！但高溫也為我們帶來了許多不便之處，其中一項重點就是頭皮狀況的改變，當夏日汗水湧現，髮絲總是紛紛掉落，毫無拘束的亂舞！究竟掉髮是因為夏天，還是因為其他原因呢？以下就讓ihair風華御髮為各位講解。
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為什麼會導致天氣熱掉髮？3個因素帶你了解
許多髮友都深受「天氣熱掉頭髮」的困擾，這看似微小的問題卻影響著我們的外觀和心情，以下ihair風華御髮將深入討論天氣熱掉髮的現象，並從科學的角度解析造成掉髮的原因！
1.炎熱所產生的汗水和油脂
炎熱的氣候人體為了散熱，肌膚會透過流汗的方式來呈現，但這些滴滴汗水卻成了「流汗導致掉髮」的主因！汗水中的鹽分和油脂滲透到頭皮下，讓頭髮逐漸變得油膩、失去原先的光澤！同時頭皮也會因為長期被油脂覆蓋而變得敏感，頭髮變得脆弱、易斷，因此在夏天定期清潔頭皮是非常重要的步驟！
正確洗髮5步驟
- 洗髮前將頭髮梳順，減少清潔時拉扯髮絲
- 以溫水沾濕頭皮，沖洗髮絲約1分鐘進行初步清潔
- 使用洗髮精勿直接塗抹，先擠於掌心乳化後再洗頭
- 第1次洗頭可快速搓揉，清除頭皮表面髒汙，約半分鐘即可
- 第2次洗頭搭配洗髮精泡沫，反覆以指腹按摩頭皮，利用2分鐘時間深度清潔髒汙，最後將泡沫停留在頭皮1分鐘後以清水洗淨
2.夏天的髮型和綁髮方式
為了應對炎熱的夏季，我們常常會將頭髮綁起來，希望能因此感到清爽舒適，但因夏天綁頭髮而導致掉髮的情形卻常常被忽略，長時間綁髮，尤其使用了過緊的髮圈、髮飾，容易讓頭皮感到拉扯和壓迫，令髮根受損並且增加斷髮機率！建議挑選較寬鬆的髮圈，並適時將頭髮放下讓頭皮透透氣！
3.飲食營養和水分攝取
每到夏天，總會讓人感到食慾不振，常常想吃點涼的、冰的降降體溫！但不良的飲食習慣可能會對頭髮造成不良的影響，例如冰品、飲料容易含有過多的添加劑，可能影響體內健康，偏食習慣也會導致身體無法攝取到足夠的營養，這些不佳影響都會間接導致毛囊無法擁有足夠的養分生長出健康的頭髮！建議在夏日仍需選擇清淡且均衡的飲食，並增加蛋白質、維生素與礦物質的攝入！
統整對頭髮生長有幫助的6大類營養素
| 營養素 | 食物 | 作用 |
| 蛋白質 | 魚、肉、蛋、大豆類 | 蛋白質是組成頭髮的重要成分 |
| 維生素A | 綠色蔬菜、堅果、五穀類 | 滋潤髮絲，維持頭髮的光澤及強韌度 |
| 維生素B | 全穀雜糧、蔬菜、水果、乳品、豆魚蛋肉和堅果種子類 | 促進蛋白質合成，幫助頭髮生長及修復 |
| 維生素C | 各種蔬菜水果、紅黃甜椒、青花菜、花椰菜、苦瓜、菠菜以及綠色蔬菜 | 提高細胞抗氧化能力，減緩毛囊退化情形 |
| 鐵 | 紅肉、黑木耳、海帶等 | 避免出現缺鐵性貧血，加強氧氣及營養輸送至頭皮 |
| 鋅 | 牡蠣、蛤蜊、魚肉等海鮮類 | 蛋白質合成所需的關鍵營養素，能幫助改善掉髮 |
燥熱掉髮保養推薦【ihair風華御髮】，為您打造清爽健康的頭皮
天氣熱掉髮確實在夏天容易讓人傷腦筋，透過對頭髮健康的關注與保養，我們就可以有效的降低因天氣而間接掉髮的情形，燥熱掉髮保養推薦ihair風華御髮醫療光健髮療程，透過深層清潔、精油按摩、頭皮營養液養護、IR光照射等步驟，讓我們在夏日的熱浪中，不僅擁有健康亮麗的秀髮，更能展現自信的笑容！
頭皮醫療光流程
| 步驟順序 | 健髮流程 | 詳細說明 | 作用 |
| STEP.1 | 頭皮檢測 | 利用專業級光源檢查皮屑、皮脂、毛囊、髮徑、髮量、頭皮敏感度6大項 | 定期追蹤數據變化，做為調整健髮課程參考依據 |
| STEP.2 | 按摩放鬆 | 使用毛囊活絡精油、頭皮舒緩精油搭配刮痧板按摩頭皮15分鐘 | 放鬆頭皮毛囊，緩解頭皮緊繃 |
| STEP.3 | 深層清潔 | 使用國家級認證安全的專利技術進行頭皮非侵入式的深層清潔，不接觸肌膚 | 清潔頭皮中無法自行清洗掉的深層髒污、油垢 |
| STEP.4 | 礦物黑泥 | 將富含礦物質及維生素的黑泥均勻塗抹在頭皮表面，靜敷15分鐘 | 礦物質能幫助代謝頭皮老廢角質，並吸收維生素強韌髮根、保養頭皮 |
| STEP.5 | 藍光照光 | 利用波長約420nm±10nm的藍光，短時間照射於頭皮 | 消毒滅菌、治療痤瘡，減少頭皮出油，達到水油平衡 |
| STEP.6 | 頭皮鎮靜 | 為頭皮注入含有8%甘草酸、繖花醇的頭皮淨化液 | 減少頭皮細菌、黴菌滋生，改善頭皮發炎症狀 |
| STEP.7 | IR光照光 | 利用波長約為830nm±10nm的IR光，集中能量照射15~20分鐘 | 促進頭皮血液循環，舒緩疼痛感 |
發布時間:2023-08-08｜最近更新:2023-08-15 | 8.2K
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