植髮後睡覺4個注意事項大公開，掌握重點就能安心入眠！

許多髮友都了解植髮後的養護非常重要！在進行植髮手術後除了需要遵照醫師的囑咐，進行創部保護及頭皮養護外，一定會對於居家保養方面有所疑問，其中最多人詢問的就是「植髮後睡覺注意事項」！因為植髮後的創部皆集中在頭部，因此在植髮後睡覺時要特別注意細節才能使創部恢復更快速！ihair風華御髮診所現在就透過文章，告訴大家4個植髮後睡覺的注意事項，再傳授髮友們4個小訣竅讓植髮後睡覺更安心！

植髮後睡覺注意4細節，讓創部恢復更快速

許多髮友在植髮後睡覺時，會擔心移植後的毛囊因為摩擦而掉落，甚至降低植髮的成效，也因為睡覺時的姿勢比較無法用意識來控制，因此睡前的前置作業就變得十分重要！本章節就提供髮友們4項植髮後睡覺需要注意的小細節，透過注意這些事項，就可以使植髮後睡覺更安心，創部恢復也更順利！

1.植髮後1週左右採平躺睡姿、墊高頭部

植髮後的1週間，由於移植的毛囊尚未穩定，容易因為摩擦而脫落，因此在植髮後睡覺時建議採平躺睡姿，並且運用頸枕將頭部墊高，可以利用抬高頭部促進植髮後睡覺時的血液循環，也能利用頭部本身的重量讓取髮的後枕部位達到加速復原的效果！

2.以柔軟的枕頭固定頭部，避免熟睡時拉扯頭皮

每個人的睡覺習慣以及姿勢皆不相同，為了要避免睡姿不佳而拉扯到頭皮，ihair風華御髮診所建議在植髮後睡覺前，可以運用幾顆枕頭或是柔軟的物品固定在頭部周圍，確保熟睡時不會因為姿勢的變換而摩擦到植髮處，降低了毛囊的留存率！

3.避免趴睡讓種植區觸碰到枕頭

大部分的植髮案例中，植髮的部位都會集中在前額、頭頂，因此在植髮後睡覺時，也要避免以趴著的姿勢入睡，若是以趴姿入睡，不只容易讓植髮部位摩擦到枕頭、被子，更容易因為血液循環不良而使頭部產生水腫！

4.側臥容易造成單側頭皮水腫

若是不能趴睡，側睡行不行呢？其實側睡的姿勢，容易影響到身體的血液循環，造成單側頭部、耳朵水腫，也會使植髮處碰觸到寢具的機會增加，因此ihair風華御髮診所不建議植髮後睡覺採側睡姿勢！建議各位髮友在植髮後還是以正面平躺的姿勢為主！

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植髮睡覺小訣竅，4個密技讓植髮後睡覺更安心

除了瞭解植髮後睡覺需要注意哪4項細節外，植髮診所推薦【ihair風華御髮診所】，更要在文章內提供各位髮友4個植髮後睡覺可以使用的小訣竅！降低植髮後睡覺對植髮創部影響，使髮友們可以更加輕鬆的進行創部養護！跟著文章一起看下去吧！

1.在枕頭上運用無菌紗巾、毛巾吸附分泌物

植髮後的黃金修復期就在24小時內，此時的取髮處及植髮處皆有創部需要照護，而創部的產生身體也會同時產生一些分泌物阻擋創部與空氣的接觸，建議在植髮後睡覺前運用乾淨的紗巾或毛巾包覆枕頭，避免分泌物的沾黏，維持創部以及環境的潔淨！

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2.睡前運用紗布包裹冰敷袋，冰敷創部

植髮後創部的產生會連帶包含了腫脹、水腫、產生分泌物等情形，大致上只要依照醫生的醫囑進行創部的清潔及照護，以上的情形就可以在期限內加以改善，各位髮友也可以運用乾淨的紗布包裹冰敷袋，在植髮後睡覺前冰敷創部，以冰敷20分鐘休息20分鐘為循環，緩解部分的術後腫脹！

3.維持良好生活作息早睡早起

人的身體對於各種刺激都是很敏感的，因此在植髮後更要保持規律的作息，避免刺激的飲食、維持身體整潔、早睡早起等，尤其要在植髮後1週好好地進行休息，使身體機能正常運作，這樣一來就可以幫助植髮創部的癒合，縮短恢復的時間！

4.挑選冬天植髮，避免睡覺時流汗

植髮後的創部養護十分重要，大多數的髮友都會遵照醫師的建議進行養護，但有沒有什麼方式可以讓植髮後睡覺時更加安心呢？小小訣竅告訴各位，若是選擇秋冬季節來植髮，就可以避免植髮後睡覺時流汗，進而影響到創部的潔淨唷！挑選一個乾爽的季節植髮，就能使術後養護更加輕鬆！

植髮後出汗容易對頭皮及植髮養護的影響

• 創部癒合前流汗容易延緩創部癒合
• 汗水中的細菌及鹽分容易刺激毛囊
• 頭皮產生的汗水容易導致頭皮搔癢
• 過多的出油可能會導致一些皮膚炎症

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相信大家都了解，無論是做什麼樣的手術「休息」都會是最重要的養護方式，透過以上植髮診所推薦【ihair風華御髮診所】為各位建議的幾項小技巧，可以使植髮後睡覺更舒適、安心！想要讓植髮後的髮絲更加穩定，找尋一間專業的植髮診所也是一件非常重要的事！【ihair風華御髮診所】每個植髮案例都透過專業的醫師親自植刀，搭配6位以上團隊協助，使每一次的植髮更加安心、快速！現在就立即諮詢規劃植髮服務！(點我填寫諮詢表單)

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