頭髮越來越稀疏怎麼辦？4個改善方式輕鬆回歸茂密秀髮！

相信所有朋友在洗澡後或是早上起床後，都有發現過自己掉落的頭髮，其實成人一天的掉髮量大約都落在50~150根左右，若是掉落的頭髮變多了，很有可能就是頭皮正在發送警訊囉！那麼若是頭髮越來越稀疏怎麼辦呢？ihair風華御髮透過專業的植髮、養髮、護理知識為各位講解頭髮越來越少的因素以及解決方式！

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1. 頭髮越來越少是因為4個因素造成的▼
   • 大部分髮絲正處於毛囊休止期▼
   • 基因影響讓毛囊萎縮、掉落▼
   • 外力使毛囊堵塞、受損▼
   • 壓力影響生理，使頭皮緊繃▼
2. 頭髮越來越稀疏怎麼辦？4個方式幫助你緩解▼
   • 改變生活習慣，避免造成頭皮悶熱的因素▼
   • 運用改變髮型緩解髮量少的外觀▼
   • 透過專業植髮診所協助，重拾豐盈髮量▼
   • 定時進行頭皮清潔與養護，打造健康頭皮▼
3. 頭皮檢測推薦【ihair風華御髮診所】，透過完善的檢測幫助你恢復髮量▼

頭髮越來越少是因為4個因素造成的

想要解決頭髮越來越少的問題，一定要從了解原因開始！究竟什麼因素會使頭髮越來越稀疏呢？以下提供4個落髮因素給各位參考，幫助各位更快速的找出落髮原因，並且加以調整或改善，盡快恢復頭髮豐盈又蓬鬆的狀態吧！

1.大部分髮絲正處於毛囊休止期

以黃種人來說，正常成年人的髮量大約是10萬根左右，會依照每個人的狀態而有所加減！然而製造出這些頭髮的皮膚器官就是「毛囊」，毛囊並不是永遠生長的，它擁有3個循環週期，分別是生長期、衰退期、休止期。若是頭上大部分的毛囊剛好都處於休止期時，或是因為壓力、疾病、用藥、產後等因素而使毛囊休止期延長，此時就會發現有許多髮絲掉落，呈現頭髮越來越稀疏的樣貌！但這種情形的落髮不用過於擔心，只要持續維持良好的生活習慣，適時詢問醫師建議，待毛囊再次進入生長期時，髮量就會恢復囉！

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2.基因影響讓毛囊萎縮、掉落

頭髮越來越少，擔心自己是不是有禿頭症狀時，除了觀察自身落髮情形外，也可以向家人確認家族中是不是擁有雄性禿的基因遺傳！由於雄性禿的好發年齡男性為為30~40歲、女性為40~50歲，它會使髮際線、頭頂部等部位的毛囊逐漸萎縮，進而使髮絲掉落，形成明顯的禿頭情形！

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3.外力使毛囊堵塞、受損

洗髮方式不正確、選用不適合的洗髮用品、頻繁使用造型髮品等外力因素，也會使頭髮越來越稀疏，應該學習運用正確的方式溫柔的清潔頭皮，挑選適合自己的洗髮精，並且降低使用化學造型髮品的機率，藉此從根本保養頭皮，使頭皮的環境更適合頭髮生長！

4.壓力影響生理，使頭皮緊繃

工作、課業、家庭、小孩等因素，都會形成隱形的壓力來源，若是短時間內壓力過大，就有可能會連帶影響太陽穴周圍與頭皮附近的肌肉，在長期肌肉收縮的狀態，也會使頭皮表面越來越緊繃，最後就會導致毛囊無法擁有舒適的生長環境而讓頭髮掉落。

頭髮越來越稀疏怎麼辦？4個方式幫助你緩解

了解頭髮越來越少的原因後，也要知道怎麼解決落髮！想改善自己頭髮越來越稀疏的情形，就要同時做到停止再度落髮與加強髮絲生長兩個方向，本篇文章接下來就要為各位講解4項改善頭髮稀疏的方式，現在就跟著文章一起看下去吧！

1.改變生活習慣，避免造成頭皮悶熱的因素

如上述所說，洗髮過於用力、洗髮精不適合、長期戴過緊的帽子、壓力過大等情形，都容易造成頭髮越來越稀疏，若是以上原因造成的禿髮情形，且毛囊尚未受損，建議由調整生活習慣開始改善，讓頭皮可以擁有健康的環境，就可以使髮絲重新開始生長囉！

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2.運用改變髮型緩解髮量少的外觀

臨時需要出差、曖昧對象突然要約見面、家族聚餐……面對這種「突發狀況」要怎麼快速隱藏頭髮越來越少的情形呢？由於治療落髮並非一朝一夕可以達成的，因此遇到這種緊急狀況，可以直接透過改變髮型來降低注意力，例如燙髮、剪層次等造型，都可以讓髮量視覺看起來更多唷！

3.透過專業植髮診所協助，重拾豐盈髮量

如果發現自己頭髮越來越稀疏怎麼辦？在發現的第1時間就應該要透過專業的診所進行諮詢，例如植髮診所完善的頭皮檢測服務，就可以快速的推算出落髮原因以及治療建議！若是發現為皮膚的情形導致落髮，也會建議各位到皮膚科進行醫治後再進行禿髮治療唷！

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